autor: Nikita » 05 lut 2014, 13:31
A teraz przedstawie liste produktow , ktore nalezy unikac ( jesli chcemy dbac o zdrowie nasze i naszych dzieci):
-produktow z bialej maki ( ciasta, ciastka, pieczywo, buleczki itd)
-produktow rafinowanych ( rafinowane oleje),
-produktow pasteryzowanych ( pasteryzowane mleko i jego przetwory)...okradaja organizn z wapnia zamiast go zaserwowac...
-produktow zawierajacyh konserwanty ( wszelkie puszki, konserwy, takze zupki w proszku i mieszanki przyprawowe, gdzie dodaje sie srodki konserwujace i polepszajace smak...szczegolnie zabojczy jest glutaminian sodu...W polskim sklepie kupilam Vegeta Nature....bez glutaminianu....trzeba poszukac na polkach a na pewno znajdzie sie cos bez tych wsyzstkich dodatkow...
- produktow zawierajachych cukier...Cukier jest bardzo zabojczy dla organizmu....jest to produkt rafinowany, oczyszczony z wszelkich innych skladniko...nie wiem czy wiecie, ale to co pozostaje po oddzieleniu cukru to jest melasa...a melasa to wspaniale zrodlo mineralow, np zelazo, wapno i inne makro i mikro elementy..A wiec nie nalezy spozywac cukru, slodyczy i uwazac na opakowaniach bo czesto cukier jest dodatkiem....takze napoje kolorowe zawieraja duzo cukru a takze soki....
-produktow takich jak majonez, ocet, pikle itd
-fast foody,
gotowce...bo tam nigdy nie wiadomo co jest w srodku....
-wedliny...bo zawieraja duzo soli....
Wogole w wielu produktach przetworzonych jest duzo soli a sol takze nie ejst dobra w nadmiarze...
Oczywiscie jezeli ktos czasmai sobie na cos pozwoli to nic sie nie stanie...ale generalnie trzebaby tych produktow unikac lub bardzo ograniczyc....
Nastepnym razem napisze co warto jesc...