Drzemki energetyczne

Jeśli szukasz miejsca, gdzie zamieścić temat niezwiązany ze Spirytyzmem, złożyć życzenia, zamieścić ogłoszenie o sprzedaży "nienawiedzonego" domu to miejsce jest właśnie dla Ciebie.

Drzemki energetyczne

Postautor: OneNight » 02 maja 2016, 20:44

Zapewne jakaś część użytkowników wstaje wcześnie do pracy lub kończy późno, będąc zmęczonym. Czy jest sposób na wypoczęcie w krótkim czasie? A może wypróbujecie drzemkę energetyczną?

Drzemka energetyczna polega na 10 minutowej medytacji. Skupienie nie tylko powoduje dylatacje czasu(10 minut się wydłuża wg. waszej percepcji), ale też pozwala zmienić fale mózgowe na inną częstotliwość i dzięki temu pozwala mózgowi wypocząć.

Jak zacząć?
Aby nie przysnąć podczas medytacji, radzę użyć jakiegoś 10 minutowego nagrania z dźwiękami natury, które można pobrać za darmo z internetu. Ja osobiście używam do tego spokojnej , odpowiednio dobranej muzyki. Podczas słuchania, należy wyobrazić sobie jakąś czynność, która będzie współgrała z aktualnie słyszalnym dźwiękiem. Słyszysz strumyk - wyobraź sobie, że dotykasz go ręką, poczuj go. Trzeba zmotywować swoją silną wolę i nie odpływać myślami, ale skupić się na nagraniu i wizualizacji.


Co wy na to? Na mnie działa, czyżby efekt placebo? A może faktycznie to coś daje? Piszcie, co o tym myślicie.
Awatar użytkownika
OneNight
 
Posty: 2702
Rejestracja: 09 lip 2015, 14:38

Re: Drzemki energetyczne

Postautor: atalia » 02 maja 2016, 20:47

Drzemki sa bardzo użyteczne, szczególnie , tak jak w moim przypadku 1-godzinne. :?
atalia
spirytystka
spirytystka
 
Posty: 3943
Rejestracja: 17 sty 2010, 13:30

Re: Drzemki energetyczne

Postautor: Pawełek » 02 maja 2016, 20:48

No na pewno taka medytacja uspokaja - po to ona jest :) Mózg w pewnej chwili zaczyna pracować na falach Alfa no i czujesz się świetnie ;)
Awatar użytkownika
Pawełek
Moderator forum
Moderator forum
 
Posty: 1942
Rejestracja: 27 kwie 2015, 22:36
Lokalizacja: Śląsk

Re: Drzemki energetyczne

Postautor: OneNight » 02 maja 2016, 20:49

To się tylko tak nazywa. W rzeczywistości to medytacja energetyczna.


Zapomniałbym - należy medytować przy dostępie do światła, bo inaczej melatonina nie da wam się skupić.
Awatar użytkownika
OneNight
 
Posty: 2702
Rejestracja: 09 lip 2015, 14:38

Re: Drzemki energetyczne

Postautor: OneNight » 02 maja 2016, 20:52

Pawełek pisze:No na pewno taka medytacja uspokaja - po to ona jest :) Mózg w pewnej chwili zaczyna pracować na falach Alfa no i czujesz się świetnie ;)

Jak podaje wikipedia, podczas głębokiej medytacji(a taką tu się uzyskuje), zaczynają się fale delta i w ostateczności, jak już ktoś się zna, to może dojść do fal theta.
Awatar użytkownika
OneNight
 
Posty: 2702
Rejestracja: 09 lip 2015, 14:38


Wróć do Różne różności

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość