Bezsenność

[Hansel]

To ja powiem tak, naturalne metody, jak najbardziej. Poza tym ja również to miałam i to nic złego, jeśli dotyczy medium. Możliwe że Hansel jest medium, ale musi sobie to uświadomić. Możliwe, ze podświadomość walczy ze świadomością u niego.

Czemu ?

[walentyna]

Ja również mam bardzo duże problemy z bezsennością. Potrafię nie spać przez kilka dni. Na początku w ogóle mi to nie przeszkadza, później natomiast bardzo się to na mnie odbija.

[Nikita]

To duzo kilka dni z rzedu nie spac...mi sie czasmai zdarzaly nieprzespane nocki ale po takiej nocce spalam jak zabita nastepnej nocy. Organizm potrzebuje snu do regeneracji. Z ´mojego doswiadczenia najlepsza metoda na sen to wczesnie wstawac i wczesnie klasc sie spac, wychodzic na swierze powietrze, zrelaksowac sie w Jakis sposob: sa techniki medytacyjne i oddechowe albo muzyka wyciszajaca a czasami nawet lampka wina...